MAMAN, KESKON MANGE?????

Matin, midi et soir c'est la même rengaine: Maman keskon mange? Quand la question est posée à 11h55 on sait à peu près ce que l'on va répondre mais quand on nous demande le menu des repas de la journée dès le réveil c'est un plus dur... pour peu qu'il n'y ait plus rien dans le frigo cela devient limite stressant!

C'est donc pour éviter les nouilles de la dernière chance, la brique de soupe à l'arrache ou la boîte de raviolis de rattrapage qu'il peut être judicieux de préparer les menus de la semaine. La tâche prend  un peu de temps au début mais le rôdage se fait assez rapidement et cela représentera pour la suite un gain de temps, d'argent (on achète que le nécessaire) et permet de se sentir plus tranquille au moment de la préparation du repas.

Pour rendre l'élaboration des menus de la semaine plus facile on peut se faire un "canevas" sur lequel vont venir se greffer les idées de repas.

	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
Déjeuner	viande légumes féculents laitage	viande légumes féculents laitage	crudités pâtes laitage	viande légumes féculents laitage	poisson légumes féculents laitage	viande légumes féculents laitage	viande légumes féculents dessert
Dîner	oeufs fromage fruit	soupe fromage fruit	plat de légumes fromage fruit	soupe fromage fruit	tarte salée fromage fruit	Repas de fête	repas de restes ou repas céréales

Il suffit ensuite de compléter ce tableau dont on aura fait la photocopie et qui se glissera dans le porte-vue de la maison dont on a déjà parlé là.

Par exemple :

Le lundi soir, on sait que ce sera des oeufs et on aura juste à décider de la recette : omelette, oeufs cocotte, à la coque, oeufs à la florentine, en gratin, etc.

Le mercredi midi, on fera des lasagnes, des pâtes carbo, bolo, au citron, des raviolis, etc.

Le samedi soir, ce sera soirée crêpes, raclette, fondue, etc.

Et maintenant...    

Comments

[Ronald]

Le canevas ou la planification simplifiée - Excellente façon de gérer les menus de la semaine !

Planifier ses repas présente tellement d'avantages !

[Chouch]

D'un point de vue nutritionnel, il est préférable de prendre fromage à midi et laitage maigre le soir!

Hé oui l'été arrive ;)

bisous!

[coach en couches]

Tonkin, je crois que je vais faire un post "chérie keskon mange" et que je vais me servir de tes commentaires!!!

[Coach en couches]

Merci Anne- C pour ta bonne idée et tes encouragements! Je t'embrasse.

[Tonkin83]

Et pour un papa comblé, il faut selectionner parmi les viandes suivantes:

Cote de Boeuf, gigot d'agneau, rillette, rumsteak, magret de canard, entrecote, cotellettes d'agneau, roti de porc, andouillette, terrine de sanglier....

Avec frites ou cornichons en accompagnement!