CÂLINOTHÉRAPIE #CULCULSURLESBORDS

21 janvier 2015

CÂLINOTHÉRAPIE #CULCULSURLESBORDS

Aujourd'hui c'est la journée mondiale du câlin...chouette! On va pouvoir distribuer des "free hugs' à tout le monde! Vive les accolades et les étreintes sans oublier les bisous, les papouilles, les poutous, etc

Pour l'anecdote, cette pratique nous vient des Etats-Unis et a déjà 40 ans. C'est à partir du constat du révérend Kevin Zaborney qui avait remarqué que les gens étaient particulièrement déprimés en début d'année et souffraient d'un manque de contacts émotionnels qu'est apparu le "Hug Day".

Ce que vous ne savez peut-être pas c'est que les câlins c'est très bon pour la santé (soyez clair avec votre chéri, le câlin c'est une étreinte qui dure 20 seconde, rien de plus...). Ils permettent de combattre la dépression et l'anxiété. Ils diminuent aussi le risque de maladies cardiaques dont l’hypertension est facteur de risque. Et pour finir, ils renforcent notre système immunitaire et favorisent la limitation des infections.

Alors qu'est-ce que vous attendez pour faire le bisounours?!